漢方五谷滋蔚米稀:睡覺流口水,那是脾胃虛弱了
早上起床,枕頭濕了一大片,枕著睡的手臂濕得滑溜溜的,確實(shí)讓人尷尬不已。
提前睡覺流口水,很多人都不以為意。但其實(shí)除了小寶寶睡覺流口水屬正常外,其他任何成年人都必須警惕起來。
脾胃虛弱是引起睡覺流口水的主要原因
脾主肌肉,開竅于口。脾若健康,嘴部肌肉也會(huì)豐盈而有活力。成年人睡覺流口水與脾虛有關(guān),即俗稱的脾胃虛弱。脾虛運(yùn)化失常,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng),肌肉彈力不足,便容易松弛。因此睡著后,脾胃虛弱的人會(huì)自然張開嘴巴,形成口水外流。
而這種情況大多因?yàn)轱嬍呈д{(diào)、勞逸失度、或久病體虛所引起脾胃功能失調(diào)所致,即所謂的“胃不和則臥不安”。
健脾養(yǎng)胃,拋開尷尬
山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等都是健脾的好食物,能夠有效緩解因脾動(dòng)力不足而出現(xiàn)的疲倦乏力、少氣懶言、腹脹腹瀉、牙齦出血等癥狀。用它們熬粥、燉肉、單煮均可,如果放一點(diǎn)荷葉,醒脾效果會(huì)更好。
健脾妙方:漢方五谷滋蔚米稀
早在宋代官方出版的健康指南《太平惠民和劑局方》中,就記載有當(dāng)時(shí)發(fā)明的強(qiáng)壯脾胃的藥食同源方:參苓白術(shù)散。而漢方五谷滋蔚米稀則是依據(jù)《參苓白術(shù)散》精選方中藥食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、蓮子、山藥、人參、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九種藥材,同時(shí)用養(yǎng)胃佳品猴頭菇替代中藥白術(shù),輔以粳米、燕麥、低聚異麥芽糖,十余味藥食同源的傳統(tǒng)養(yǎng)胃食材經(jīng)過科學(xué)配比而成。并采用超微粉碎與低溫萃取相結(jié)合的生產(chǎn)工藝,在保證養(yǎng)胃效果的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)方便又美味的目的。
減少壓力,放松自己
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,五情之中,思慮傷脾。人一旦壓力過大,必然會(huì)殫精竭慮地思考各種問題,氣在人體內(nèi)的運(yùn)行便會(huì)變緩變慢,而脾胃是人體的發(fā)動(dòng)機(jī),它能源源不斷地生成氣血,并將氣血運(yùn)送到全身各處。一旦人體氣的運(yùn)行變慢了,脾胃工作起來就要?jiǎng)诶墼S多,容易出現(xiàn)發(fā)動(dòng)機(jī)使用過度而“發(fā)熱”的情況,也就是脾虛。平時(shí)我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己,通過深呼吸、聽輕松的音樂等方式,讓周圍的環(huán)境與你形成隔離緩沖帶。
此外,睡覺流口水也可能有以下原因:
口腔衛(wèi)生不良
口腔環(huán)境適合細(xì)菌繁殖,牙縫上殘?jiān)姆e存,容易發(fā)生齲齒、牙周病。而這些牙齒炎癥就會(huì)引起睡覺時(shí)流口水。
前牙畸形
牙齒畸形是造成睡覺時(shí)流口水的原因之一。牙齒畸形的人群,前牙向前突出明顯,常開唇露齒也會(huì)容易流口水。
睡眠姿勢(shì)不當(dāng)
趴在桌子上睡、側(cè)臥姿勢(shì)睡覺,都容易引起流口水。
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